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太极一人 竹林闲鹤
风扫梅花等
我理解松是手段或者方法,目的是达到沉的效果,不知说的对不对还望指教,
松是手段 -----来自 - 太极一人
练太极拳首先耍明白什么是阴,什么是阳,不明阴阳练到老也只是一个拳架而己,功夫不会上身,松是手段,紧是目的,柔极则刚就是此意,见笑了。
太极一人
回复： ------来自 - 竹林闲鹤
柔极则刚，好！
回复： ------来自 - 123
松是目的，沉是松的结果。
回复： 松沉 ------来自 - 风扫梅花
看了各位拳友的留言，我也来发表一些拙见。
就笔者体会，松沉即是目的和结果，又是方法。 说他是目的和结果，是因为练太极拳是靠松沉来稳定自身而控制对方的。没有松沉，便无法发挥自己体内的巨大能量，更别想控制对方。 因此，数以万遍地联系基本功和套路，就是使自己整体上松下来，气沉下去，才能达到懂劲的境界。 普通练习者能达到气沉丹田，高手能达到气沉于脚，功夫再高，感觉气已扎根地下。 由此，便一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人了。
然而，达到松沉的结果，要靠数以万计的练习来达到。 练习时要尽量地放松，找到沉的感觉。
回复： --------- 发表时间 2003-5-8-13:47:10 - 来自 61.137.166.34 - 佚名的人
以我之愚见，松沉并非太极拳之目的和结果。
武术的实质是技击这才是目的。
松是基本的方法策略，只有松才能知其劲路的来龙去脉，只有松才能轻灵并舍己从人，知敌虚实。
沉、在激烈的对抗中，要有沉实的内力为基础，所以说：松沉是取胜的先决条件。
松沉也是太极拳在运用之中的最基本法则。
如果说松沉是目的和结果，那么就是说练太极拳者松沉下来了就已达目的，岂不可笑。
光懂松沉还不行，应懂得阴阳的相互转化，刚柔的运用之妙，该柔则柔，该 刚则刚，虚虚实实，实实虚虚，只有明折这个道理，才可说小懂太极。
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摘自《洪氏太极网》论坛，感谢顾盼先生推荐
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