太极拳的医疗保健功能

黑龙江省绥化市洪式太极拳首期培训班成功举办
7月6日，受黑龙江省绥化市太极拳爱好者王海、陈德树等人的邀请，在送走英国学者Mamix Wells之后，李驻军先生携弟子王胜利、吴兆光、孙青海、王福胜、尹新生、闫西牛赶往绥化，经过一天多的颠簸于7日下午6点到达绥化。 7日晚上，李老师不顾旅途劳累在晚饭后和赶来接待的绥化太极拳爱好者进行了近2个小时的理论探讨，这些拳友大都有10年以上的拳史，有些还兼修大成拳及咏春拳等拳法，向往于太极拳的技击而不得；晚上在电业局招待所会议室，大家就多年来练拳的一些问题及太极拳能不能进行散手搏击进行了咨询，李驻军老师也就自己所掌握的知识与拳理与大家共同交换意见，深入探讨。李老师的博学与拳法的掌握很快赢得了大家的赞赏。陈德树老师说，自己多年来思索的问题，问了一些名家都没有解决，这次李老师仅举了一个简单的例子就解决了，虽是见面一谈却已受益匪浅了。 8日，早上5点30分李老师在学员的带领下赶到这次培训班授课地点--绥化市龙威武术健身俱乐部。经过简短的介绍后，李老师为大家演练了洪式一路拳法，并与学生闫西牛表演了推手。接下来就进行了正式授课，李老师首先将洪式的核心功法划圈传授给学员，并讲解了该功法的用途，并运用正、反圈与参加这次学习的绥化太极拳爱好者进行了散手应用，李老师凌厉的拳法与速度让在场的人为之赞叹，发人于丈外展现在大家面前，已不再是太极拳爱好者的梦想（邀请者之一王海先生说在绥化被武术界给开除了，意思是说太极拳是不能技击的，而王海等学者为了追求技击而不得不转向了大成拳的学习）。下午，进行了推广套路的学习。 9日上午，刘志富（曾习陈式太极拳、大成拳等）先生听弟弟刘志义说李老师来到绥化并擅长太极拳的技击后，来到俱乐部进行交流，通过和李老师及弟子吴兆光交流后深深地喜欢上了洪式太极拳，并进行了学习。这个忠厚的东北汉子说，是李老师的到来唤起了我对太极拳的兴趣，对武术的追求。紧接着一位姓庄的先生来到俱乐部想和李老师的学生推手交流，豪爽禀直的庄先生过去在林场从事木材的搬运工作，天生神力，喜欢推手。后来因其品德好，身体强壮而被大成拳名家宋琰琪先生相中，并授以大成拳的技艺，时间虽短却在明师的指导下功夫突飞猛进，推手功夫十分好。庄先生听说李老师带来了山东省的推手冠军弟子，很想切磋一番，为此竟然两宿没有睡好（乃庄先生本人语），到了龙威俱乐部之后，庄先生受到了李老师及其学生的热情相待，庄先生简短表明自己的意思后，李老师安排弟子闫西牛、吴兆光陪庄先生推手，进行了友好的交流。交流后，庄先生连连赞赏洪式太极拳的实用性及李师弟子的推手功夫，李老师及弟子亦对庄先生豪爽正直的人品及扎实的推手下盘功夫赞不绝口。大有英雄惺惺相惜之感，王海和陈德树先生也说，要是绥化太极拳界的有些人要象庄先生这样正直、求实就好了，这样绥化的太极拳事业才能走向正规，才能良性发展。中午，李老师受友人盛世勇（精大成、形意等拳法）之请，与龙威武术健身俱乐部总教练姚忠先等先生同进午餐，感受绥化特有的绿色无污染食品，大家互相交流对拳的认识，及对传统武术的发展之见解，其乐融融。 10日，学员们进行了套路及实用技法的学习，休息之余。陈德树先生的夫人为了感谢远道而来传经送宝的客人，高歌一曲《青藏高原》，李驻军老师也以其精湛独到的太极推手技法回报于绥化的拳友，整个场面活泼热烈，使大家忘却了大运动量训练而带来的疲劳。中午，马建勋先生驾车带领李老师及众拳友游览了黑鱼泡山庄，感受到了绥化优美的环境，让人流连忘返。 11日，整个推广套路教完了，学习进入了复习阶段。受拳友之邀李老师为大家进行了推广套路24式的精心讲解，并与弟子王胜利、吴兆光及学员杨志良进行了推手演练，李老师深厚的功力及精妙的技法让负责摄像的先生看的为之咂舌，他说：“过去只知道太极拳是老头老太太健身的，还不知道太极拳是一门搏击的学问，今天见到李老师方才知道，今后我也要加入练习洪式太极拳的行列来。”下午，在学员王海、李国成、刘志义的陪同下李老师携弟子拜访了绥化大成拳名家宋琰琪先生，二位先生谈起拳学十分投机，这种破除门户之见进行友好交往的情景深令在场的大成、太极拳传人感动。李老师回宾馆时，宋老师不顾身体不便下楼将李老师送至道口，依依惜别。 12日，早上练完拳后，李老师安排拳友王英杰为大家读洪均生先生的学拳回忆录，让学员从中感受陈发科、洪均生等先生的人品、功夫及成功之路，告诉大家拳学之道保守只能走向灭亡的道理，随后李老师又对学员进行了拳式的辅导与讲解。下午，突然来了一群特殊的客人，他们是龙威俱乐部的跆拳道学员，他们在教练的带领下来参观洪式太极拳，并想亲眼看到太极拳的实用性。李驻军老师亲自给小学们演练了一路拳法，并与弟子及跆拳道教练进行了太极拳的推手与散手演示，让小武术爱好者们感受了祖国传统武术的奇妙，也让他们幼小的心灵留下了太极拳之真义。因为李老师要赴香港教学，需要13日回去。晚上，龙威俱乐部总经理杨秀梅女士及总教练姚忠先夫妇设宴为李老师饯行。杨秀梅、姚忠先夫妇对武术之执爱，为人之侠义，再次让远来的客人为之感动！ 13日，下午李老师就要返回了，可能是老师要走的缘故吧？大家练拳的热情非常高，李老师也以善用的技法相授，以回报学员之热情。学员之间在助教的指导下相互试验所学到的技术，直到大家力尽。略作休息后，在龙威武术健身俱乐部总经理杨秀梅女士的主持下召开了一个总结性的研讨会，李驻军老师谈了洪式太极拳的渊源及风格特点，并对绥化洪式太极拳学员刻苦学习的精神大加赞赏；学员代表陈德树先生就自己所学的陈式太极拳与洪式太极拳的异同做了对比，并表示今后一定深研洪式拳法，不辜负李老师的期望。杨秀梅女士也就洪式太极拳走进龙威，为绥化武术事业发展增砖添瓦发表了见解，并表示今后将欢迎更多的拳派走进龙威进行教学活动。这种为绥化武术事业无私奉献的精神令学员们深深感动，学员也祝福龙威的发展会更强、更大！ 13日下午5点30分，绥化太极拳友陈德树、王海、姚忠先、王英杰、杨志良、李国成、金顺花、刘志义、马建勋、李金生、蔡燕、王旭阳等10余人将李老师师生送至火车站，直至火车将开方才恋恋不舍地离去，情景非常感人。就象陈德树老师在总结会上所说：“李老师师生7人每天授课10个小时，不辞辛苦，更不保守；不论老师还是学生都将理法讲解的非常透彻明晰，推手实作又非常到位，还不保守，这些都让绥化的学员感动。”在火车上，吴兆光也对恩师说：“绥化的人豪放重情感，虽然这些天教学没有休息好，累点、苦点也感到十分欣慰。”象这种以拳为缘善结友情的事情将会传为武林佳话。由于洪式太极拳是首次进入绥化，具有一定的历史意义，也是绥化武术发展史上一块新的里程碑。本期学员将会为洪式太极拳在绥化乃至东北三省的传播与发展作出贡献，洪式太极拳的发展史上将会将载入他们的名字：陈德树、王海、姚忠先、王英杰、杨志良、王继忠、刘志辉、李国成、金顺花、杨秀梅、刘志义、金萍、姜德万、马建勋、李金生、刘芳、刘金荣、王旭阳。
友谊篇

左起刘志义、陈德树、李驻军、王海、金平	李老师及弟子与绥化拳友

李老师与绥化大成拳名家宋琰琪先生	携弟子兆光、青海拜访宋琰琪先生

绥化武友盛世勇（习大成拳等拳法，擅长书画）宴请李驻军先生师徒	马建勋（习咏春拳）、李老师、王英杰（习陈式太极拳及大成拳等）

龙威总教练姚忠先先生与李驻军老师	李国成先生（习大成拳，精技击）与李驻军老师

刘志义先生与李驻军老师	李金生与李驻军老师

以拳结友情	培训班全家福

“北林山人”盛世勇先生赠与李老师的书法	“北林山人”盛世勇先生赠与李老师的书法

北国风光	绥化拳友到火车站为李老师一行送行
交流篇

与学员杨志良先生研究技法	与学员李金生先生交流技法

与学员李金生先生交流技法	与学员李金生先生交流技法

助教王胜利与绥棱陈式太极拳拳友推手	助教王胜利与绥棱陈式太极拳拳友推手

助教王胜利与绥化陈式太极拳拳友推手	助教王胜利与绥化陈式太极拳拳友推手

助教王福胜与绥棱陈式太极拳拳友推手	助教尹新生与绥化太极拳拳友推手
教学篇

精心传授	传授技法

传授技法	助教王胜利风采

助教吴兆光带领学员练习拳法	助教吴兆光带领学员练习拳法

助教王福胜指导学员练习拳法	助教王福胜带领学员练习基本功--划圈

学员自由练习	助教王福胜带领学员练习基本功--划圈
展示篇

一触即发	学员杨志良先生感受洪式功夫

一触即发	一触即发

与弟子王胜利推手	与弟子吴兆光演示推手

与弟子吴兆光演示推手	与弟子吴兆光演示推手

刘先生也要体会一下李老师的功夫	弟子展雄风-王胜利与尹新生
研讨篇

研讨会会上李老师发言	陈德树先生发表学习心得

认真听讲	认真听讲

李老师向俱乐部杨经理赠送《中国功夫》一书	永远的留念-绥化洪式太极拳的起点

李老师向俱乐部赠送象征吉祥富贵的牡丹画	李老师祝福龙威的发展会更强、更大！